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药膳粥谱(粥的做法大全)_搜狐健康

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原上端:药膳粥谱(粥的做法大全)

狗尾草属植物粥粥谱(ID):nxxwang)

性命、食物、知、知

葛根粉粥

性质:符合的肾素、冠状动脉心脏病、龙钟多尿症、脾虚河鱼腹疾、夏季放牧渴感、多饮等。

用钉书钉钉住:葛根粉30克 50克稻米。

实行: 稻米浸泡睡眠状态,在砂锅葛根奋,加500克水,煨至米,粥稠。

用法:半气体吸收,缺勤工夫,苗条地激动的食物。宜忌:脾虚饮食。

疗效:清热散燥,生津止渴,使变弱血压,解肌透疹。

莲子江米粥

用钉书钉钉住:莲子20克、25艾迪龙达克药、10枚红枣、江米50克、白糖过量。

实行:将莲肉、白薯、红枣江米粥,霎时仔细考虑过的的糖,善于与人相处那就够了。

性质:健脾止泻,益气养心。西装人称语气和淡薄的。、少食稀便、血虚使变苍白、如安在晚上睡眠状态、精溢淋浊、气门。

用法:总有一天2次,打拍子各一次。

药用蒲公英干根粥

让吃饱:药用蒲公英干根30克,稻米50克,白糖过量。

实行:洗剂的药用蒲公英干根,煎,加饭煮粥,糖仔细考虑过的时转变。,Cook一两遍开锅。

用法:每天1剂,延续5-7天。

性质:清热泻毒,利咽消肿。药用蒲公英干根有自然抗菌素的据以取名。,清热解毒国药。药理学得出所预测的结果解释,药用蒲公英干根有精致的的减轻发炎效能。、抗病毒液效能,可用于临床传染神经退化性疾病。。

麻黄属植物欺诈粥

让吃饱:麻黄属植物5克,欺诈30克,Rice 100克,过量的砂糖。

实行:欺诈先加水20至30分钟后再加水。,再炒Herba Ephedrae,煎,加饭煮粥,糖仔细考虑过的时转变。,Cook一两遍开锅。

用法:每天1剂,5到7天。

性质:宣肺宣气,化痰降逆平喘。麻黄属植物有发酵解表,宣肺降逆平喘。药理学得出所预测的结果解释,Herba Ephedrae不活跃的喉管平滑肌,使软化病毒等。欺诈兴安盟大汉,清热泄火,是医疗国医温病的经用药物。,鉴于杂多的账原因的高烧是不成返回的。、大热烦渴有精致的的疗效。药理学得出所预测的结果解释,欺诈有解热效能。,并能减轻生物体抵抗力。。

柴胡和黄芩粥

让吃饱:柴胡、黄芩各10克,Rice 100克,过量的砂糖。

实行:将柴芩煎,加饭煮粥,糖仔细考虑过的时转变。,Cook一两遍开锅。

用法:每天1剂,5到7天。

性质:清热泻毒,泻火解肌。Radix Bupleuri具有清热崩塌的效能,黄芩有清热祛湿,毒火。药理学得出所预测的结果解释,二者都均有尖利地的解热镇痛效能。,符合的杂多的细菌、病毒具有抑实行用。。煮粥服食,Fever headache,全体悲伤有尖利地疗效。。

肉苁蓉益肾粥

用钉书钉钉住:肉苁蓉15克,1只羊,羚羊角15克,泠磁20克,薏苡仁20克。

实行:1。肉苁蓉酒擦掉土,羚羊角又一次、用磁铁煮沸的水,去渣提汁。2。将后性格脂质油条和薏苡仁一齐放入药。

成效:滋肾平肝,补补不可。符合的肝肾亏虚。、人称羸弱、黄黑色彩、头发干焦、使头晕眼花音乐般的。

脂麻粥

用钉书钉钉住:脂麻50克、100克稻米。

做法:胡麻炒至熟米,脂麻拌菜。

效能:有肺和肝,益精发展,润燥汤的效能。

何首乌粥

用钉书钉钉住:何首乌30~60克,红枣3~5片,Rice 100克,黄糖过量。

实行:将何首乌煎后去渣提汁,举起稻米、红枣一齐煮,可得到仔细考虑过的,把黄糖或保存苗条地转变一下。,把它煮一秒钟。

用法:总有一天吃1到2次,7~10天,淬熄5天后,笔者开端下稍许地钟菜吧。。

性质:补肝肾粥、益气血,可医疗高脂血、肝肾亏损、须发早白、头昏音乐般的、腰膝酸软、大解干结。

流芳百世的人粥

用钉书钉钉住:何首乌30-60克,60克稻米,3-5枚红枣,黄糖(或保存)过量。

实行:何首乌30-60克,60克稻米,3-5枚红枣,黄糖(或保存)过量。

用法:总有一天吃1-2次。,7-10天为一疗程。淬熄5天,于是举行下一疗程。。

性质:养血益肝,补精益肾,激化筋骨,乌须发。符合的枯燥和黄色头发。、须发早白。可用于眩晕、音乐般的、不眠、腰软。

首乌红枣粥

用钉书钉钉住:何首乌30克,熟地黄30克,20克大麦粒,12枚红枣,粳米 100克,保存30克。

配制品:1。何首乌、熟地黄放入锅,加蛆的水,煎,再加清水煎;将红枣、粳米、大麦粒洗彻底。2。吃两遍药汁和洗红枣。、粳米、大麦粒进锅,加蛆的水,煮稻米、大麦粒熟,举起保存融雪。。

性质:米烂,粥甜,细微的国药使产生关系。

成效:两大草药煮粥,益血精髓,肌肉的效能。妇女早餐吃这种粥。,抗皮肤犁沟,延缓苍老。

补脾芡实粥

用钉书钉钉住:生芡15~20克,粳米30克,蛆的水。

配制品:麸炒黄芡实生,每回服用15~20克。,稻米(或稻米)30克的选择,往锅里加500千分之一升水。,煨至略滚。,去看粥,留粥稠油。

用法:每天打拍子空腹服用一派。,衣食。

功效:芡实为睡莲一年生植物水生动植物木本种子仔细考虑过的戈耳工,味甘涩,入脾、双肾,健脾止泻,益肾固精效能。

麦冬竹粥

让吃饱:麦冬30克,甘草10克,竹叶15克,100克稻米,6粒红枣去核。

做法:将麦冬、甘草、竹叶射中靶子水,取汁,举起稻米、红枣一齐煮。

成效:用一种极不愉快的的触摸,具有清热解暑、益气健脾,即使你觉得渴感、气短乏力、不思饮食,不妨一试。

薄荷粥

用钉书钉钉住:Rice 150克,100克奇怪的薄荷,白糖过量。

做法:用Rice 150克煮成粥,另用100克奇怪的薄荷或用干薄荷20克煎成较浓的汤,举起过量的糖,于是倒入粥中。,穿上凉快的的衣物。

成效:夏季放牧风热着凉的医疗、令人头痛的事和眼炎、斑点搔痒症、喉咙痛得很机警。。

莲子桂圆肉薄荷粥

用钉书钉钉住:太子参60g,东北黄芪40g,白薯40g,枸杞30g,粳米50g。

配制品:将太子参、把东北黄芪切成斜击,断纱,将米洗剂,把它放在砂锅里,加水1000ml水。煮白粥。

用法:佐餐可食用的,吃光2次。

性质:这种饮食可以健脾。,补肺,浊音肝肾。慢性喉管炎、气肿后呼吸短暂,可多选择咳痰量。

芦根粥

用钉书钉钉住:鲜苇茎150克,15克竹屑,60克稻米,2片姜。

做法:洗一洗、切段,仍然炒竹屑,添米渣、姜黄色的粥。

用法:喝2次。

成效:清热解忧、生津、止呕的成效,用于医疗中暑烦渴是向右的、恶意呕吐。

紫苏粥

用钉书钉钉住:紫苏叶6克,50克稻米,黄糖过量。

配制品:(1)淅水,在砂锅中加水。,紫苏叶,煮1分钟,去渣提汁备用。(2)把火放在锅上。,烧开,举起稻米煮粥,当粥熟了,紫苏叶汁和黄糖,搅匀即成。

性质:这粥某个甜。。

成效:紫苏叶伟信,性温,散寒解表、气行效能。紫苏叶能扩张微血管。,渗出激起排汗,其浸液对流感病毒具有抑实行用。。紫苏叶和rice Tongzhu,息寒解表。在附近软弱的被精心培育的东西,杂感风寒着凉。。风热着凉,人称、立体或喉嗌不该吃。。

黄金白薯粥

用钉书钉钉住:15~20艾迪龙达克药,9克胆小鬼,狗尾草属植物或Rice 150克,白糖过量。

配制品:(1)白薯、在金属形状稍许地钟代价缺勤稻米洗涤彻底。。(2)把火放在锅上。,加过量的水、米、白薯、这种公共的的粥。稻熟烂,举起过量的糖,尝一尝。。

成效:甘平品尝的胆小鬼,移居积滞、健脾胃效能。淮白薯为健脾益气的经用药。二者娶,健脾胃、Xiaoshi的滞后效应。Jineijin次要的, 胃激素是必然的的。、蛋白质等,能助长胃液分泌。、举起胃的类刻和化食能耐。,健胃药。这种粥是鉴于脾虚原因的化食不良原因的。。

榛子杞子粥

用钉书钉钉住:榛子仁30克,枸杞15克,50克稻米。

配制品:先压碎榛子仁。,于是用枸杞炒汁。,去渣后和稻米一齐星火熬成粥。

成效:养肝益肾,目力减轻肌肉,可用于体虚。、视觉昏迷。

炒白粥

用钉书钉钉住:60克稻米,菟丝子、欧楂各20克,白糖过量。

配制品:1、将粳米、枸杞洗剂备用;2、菟丝子洗剂,捣碎,水煎液,煮沸后,取汁和渣备用;3。、将欧楂、加稻米煮菟丝子汁,直到稻米变软,再举起白糖,就煮一时半刻吧。。

成效:益肾益精,养肝明目,符合的肝肾亏虚所致的目力减退。,他的眼睛含糊。

鸡狗尾草属植物粥

用钉书钉钉住:鸡2,糯玉米(黍的子实60克),盐、蛆的水。

配制品:鸡洗剂剁鸡,Glutinous millet(狗尾草属植物)洗彻底,他们一齐喝了一碗粥。,粥熟,调味那就够了。

成效:益肝明目,滋阴养血,对目力差或目力减退者惠及。。

决明子Rice粥

用钉书钉钉住:炒10克决明子,Rice 60克,小量保存。

配制品:炒决明子至微黄,于是冷却的抽提物。于是,把它和果汁和稻米一齐煮。,熟后加保存,那就够了可食用的。

成效:清肝明目、通便,红肿、海域姓光、肾素、血脂过多、习惯性受限制等征兆状,胜利尖利地。

高丽参粥

用钉书钉钉住:高丽参3克,100克稻米,保存过量。

实行:取高丽参3克,砂壶,加水,渐渐炖20分钟。,再加100克稻米煮至粥稠,举起过量宝贝或糖调味食物。。

成效:符合的病后体虚,使心恐惧的或化食不良、老境人吃稀便拉稀。。高丽参粥常吃。,对心肌发育不全、冠状动脉粥样硬化与狭心症、心律失常等症受难者有良好的防治效能。

枸杞粥

用钉书钉钉住:枸杞50克,100克稻米。

实行:枸杞50克,100克稻米,煮稀饭。

用法:早、迟交的总计。

成效:枸杞味甘平,肝肾论治,是一种补肝肾的药食两用之品。再者,枸杞粥也能使变弱血糖和胆甾烯酮。、防护装置肝脏、助长肝细胞再生等。

绿豆种子粥

让吃饱:绿豆种子50克,100克稻米,保存过量。

实行:把绿豆种子、Rice洗涤,煮粥,熟时举起砂糖水晶,拌匀搅拌,那就够了可食用的。

成效:清热解暑,祛暑除烦,生津止渴之成效。

当归当归粥

让吃饱: Hui Ren 10g , 当归10g, 肉20g 1/4米杯, 1/2一茶匙的量盐。

实行:1。当归、蕙仁和米洗剂。2。给稻米加过量的水,举起领地让吃饱,用小火煮。。三.最初举起没有多少盐调味。。

广藿香蓟油粥

用钉书钉钉住:广藿香蓟油15克,清蛆的水,50克稻米。

实行:广15克(鲜品双人用的)广藿香蓟油,加180千分之一升水,烫掉2-3分钟,过滤去渣;50克稻米淘净熬粥,举起藿香蓟汁煮2-3分钟吧。

用法:总有一天吃3次激动的食物。

成效:麻辣。,暑日经用。,中暑高烧、化食不良、冷胸闷、具有把持拉稀和拉稀的抱负胜利。。

竹粥

用钉书钉钉住:50片竹叶洗剂,欺诈3两,砂糖1,半斤饭。

实行:前3碗冷水煨欺诈、竹叶,煮至2碗水,取下,滤出沉淀物,定位球顷刻,上弄清液Cook粥。粥后可以吃小量的糖,这粥要重行来过。。

成效:俗僧可食用的能医疗偏令人头痛的事、肚子疼、慢性咽炎、过敏性喘息、肾素、冠状动脉心脏病、心肌梗死、神经病等。

沙参银耳粥

用钉书钉钉住:Shashen 50克,银耳50克,狗尾草属植物50克,保存10克。

实行:沙参洗剂,放陶缸,在当场水上运动,Cook 30-40分钟,去.,加银耳,板栗饭(全洗),Cook放了1个小时,放进保存里。,10-15分钟,那就够了可食用的。

Rehmannia根粥

用钉书钉钉住:50克Rehmannia glutinosa,麦冬(去心)40克,50克稻米,30克橙芽。

实行:将鲜地黄、麦冬洗涤,切成削成,放入使失去生育能力油麻绳袋,放陶缸,放清水,Cook 1小时,除掉掠夺,除掉残余,加粥(喜静)30分钟,那就够了可食用的。

杏仁川贝母失去粥

用钉书钉钉住:杏仁30克,川贝母母15克,莉莉30克,50克稻米。

实行:Almond first、川贝母母、莉莉洗,放入使失去生育能力油麻绳袋,Cook 1小时,药渣在Rice(洗),Cook再等20-30分钟,那就够了可食用的。

桑菊粥

用钉书钉钉住:奶油桑叶30克,无言的30克,川贝母15克,50克稻米。

实行:将桑叶、无言的、洗贝母,放入使失去生育能力油麻绳袋,放入陶坛,当场注水,Cook 30分钟,除渣,举起稻米,Cook 30分钟,粥可以吃。。

东北黄芪白薯粥

用钉书钉钉住:东北黄芪30克,40艾迪龙达克药,50克稻米。

实行:洗东北黄芪,切成片,与淮白薯放入使失去生育能力油麻绳袋,放陶缸,当场注水,Cook 1小时,筹集残余袋,把米洗彻底,Cook 20-30分钟,那就够了可食用的。

脂麻鸡山楂粥

实行:脂麻50克,微不足道的50克,胆小鬼40克,Hawthorn 40克,50克稻米。

实行:将微不足道的去壳,将脂麻放陶缸,当场注水,Cook 1小时,微不足道的仔细考虑过的后,举起稻米(洗剂)Cook 30分钟后,于是举起猪肝、山楂,Cook 5-10分钟,那就够了可食用的。

Hawthorn红枣莲子粥

用钉书钉钉住:50艾迪龙达克楂肉,30克枣,莲子30克,50克稻米。

实行:要素,山楂肉、大枣、莲子放陶缸,进入当场水上运动,煮到莲子烂为止。,把米洗彻底,在粥,那就够了可食用的。

红小豆粥

让吃饱: 绿豆种子50克,10克稻米,100克小麦。

做法:要素次炒饭,除渣,进入小麦、绿豆种子粥。

成效:清热多尿。

莲子芡实粥

用钉书钉钉住:净莲子50克,芡实50克(戈登),江米100克,清蛆的水。

做法:1。莲子、芡实洗剂。江米洗剂。2.取锅放清水、莲子、芡实、江米,炒煮要素,在小火里煮到粥为止。。

成效:固肾涩精,健脾涩肠。符合的肾虚精溢,淋浊,带下,脾虚河鱼腹疾,不仅是虚痢bushenzhiyi涩止泻普通T。

枇杷叶粥

用钉书钉钉住:枇杷叶30克(鲜50克),100克稻米,保存过量,清蛆的水。

做法:1。网罩枇杷叶,滤渣汤,或鲜枇杷叶刷叶反面长柔毛。。细切滤渣汤。淘洗彻底。2。取锅入枇杷叶汤、粳米,炒煮要素,切换到稍许地钟小火厨师,于是举起保存,稍煮即。

成效:清热化痰、降气止呕。符合的肺热咳嗽。。、咳血、衄血、胃呕吐,也慢性气管炎,并能无秩序地累积暑日毒,西装暑日的食物。

枇杷粥

用钉书钉钉住:枇杷6块,西米椰子100克,白糖过量,清蛆的水。

做法:1。冲洗枇杷,撕去外皮,枇杷核去除。西米椰子洗,捞出后放入纰漏锅中略煮。,清水洗剂。2.取锅放清水烧开,西米椰子、枇杷,煮沸后,加糖调味。

成效:清热润肺,生津止渴。符合的肺热咳嗽。。,咯血,衄血,津伤燥咳,暑日必须做的事吃得安康。。

松子粥

用钉书钉钉住: 100克稻米,松子仁15克。

做法: 1。洗米洗剂,松子洗剂。2。稻米、把松子和水一齐倒入锅中。,先松开,切换到稍许地钟小火厨师成粥。

性质:润肺滑肠,肺燥咳嗽,肠燥、受限制等食治效能。

不朽的作家粥

用钉书钉钉住:30艾迪龙达克药,芡实30克,韭葱30克,100克稻米。

做法:把韭葱切成细末,芡实煮熟去皮,捣碎的白薯,和rice一齐,文火煮成粥。

成效:进食后断食食物,喝点热重重地坐下,胜利好转的,益气健脾法符合的脾肾阳虚。,赢瘦,气短乏力,生气漂向下风向,长工夫拉稀等。。

Suzi粥

用钉书钉钉住:Rice 100克,20克紫苏配件: 保存过量。

做法:1。紫苏醪,水煎,完全屈从于压制残渣,毕业典礼果汁。。2。淅网,加水与苏子汁煮稀饭。三.粥,加保存,沸腾开锅。

性质:止咳降逆平喘。胸闷喘息,咳嗽多痰,大解结干有食治效能。

沙参粥

用钉书钉钉住:15-30克,沙参,粳米50-100克,保存过量。

做法:煎国药,去渣提汁;举起稻米,煮至米熟后加保存,稍煨。

成效:晚上和晚上的激动food.3-5天为1个疗程,养胃,祛痰,咳嗽,宜肺热肺燥,少痰少气,慢性肺阴虚咳嗽,因烟或热而渴感。

天冬粥

用钉书钉钉住:芦笋15-20克,100克稻米,保存过量。

做法: (1)芦笋汤,去渣提汁.(2)将粳米举起天冬汁煮粥,烹时加没有多少糖。。

成效:断食、强阴、清热,补肺益肾,符合的肺肾阴虚,咳嗽、吐血,阴虚放热,喉嗌肿痛,多尿症、受限制等

茵陈粥

用钉书钉钉住: 訾晨苗50克,100克稻米,稍许地白糖,清蛆的水。

做法:1、洗剂青蒿苗。。淘洗彻底。2.取锅放清水,炒煮举起稻米,用小火煮粥。,加糖和阿尔泰米夏苗,当两个或三个煮成。

成效:清热利湿,利胆退黄。次要用于干冷黄疸。,小便不顺,剧烈的易传染黄疸肝炎,黄疸是引渡的饮食储存。

郁李仁粥

用钉书钉钉住:于佼人15克,100克稻米,宝贝量,稍许地姜汁,清蛆的水。

做法:1。于佼人去皮落叶。。淘洗彻底。2.取锅放清水,举起稻米,煮到粥煮好为止,举起于佼人过后、宝贝、姜汁,稍煮即。

成效:润肠通便,利水消肿。符合的大解枯燥。,涩滞窒碍,小便不顺,大腹水肿,四肢浮肿,肤癣病,是不顺饮食处方的浆糊吗?。

肉苁蓉羊肉粥

用钉书钉钉住:肉苁蓉30克,一岁的后腿150克,100克稻米,葱、稍许地姜,精盐没有多少,小辣子,清蛆的水。

做法:1。wash Cistanche deserticola,浸泡在水上运动,细切。羊肉洗剂筋膜,冲洗彻底,横丝切成斜击。淘洗彻底。2.取砂锅放清水、肉苁蓉、粳米,先煮,直到粥形状。,再添羊肉片、葱、姜、精盐,搅拌辊,撒上辣椒。

成效:益肾助阳,益精血。符合的消耗性疾病使消瘦,阳萎精溢,雌性的不孕,虚温带下,产后虚寒,腰膝悲伤,小便次数,胃冷痛,这是妇女、在附近老境人和冬诚恳的增补的,晚上空腹进食。。

美洲茯苓芡实粥

用钉书钉钉住:芡实粉50克,美洲茯苓粉50克,100克稻米,精盐没有多少,清蛆的水。

做法:1。芡实粉、美洲茯苓粉一齐放入碗中。,用温水糊成糊状。淘洗彻底。2.取锅放清水、粳米,炒煮,涪陵糊芡,改用小火煮粥。,于是用谷氨酸一钠尝一下于是吃。。

成效:肾湿。符合的浑水溢流。,和拉稀。

银杏粥芡实

用钉书钉钉住:芡实100克,银杏100克,江米100克,100克糖,清蛆的水。

做法:1.芡实煮熟去皮。银杏刀,剥掉壳,Cook在水锅里,剥定标,删除两端,拨开银杏的古地块。江米洗剂。2.取锅放清水、芡实、银杏、江米,炒煮要素,改用小火煮至粥熟。,于是加糖调味。,那就够了可食用的。

成效:固肾精,不料糊涂的,减少便。符合的精溢,淋浊,带下,小便次数。

阿胶粥

用钉书钉钉住:阿胶15克,江米100克。

做法:(1)阿胶泥;(2)熬江米粥。,阿胶炖,解释。。

成效:每天吃早餐吃温。养血止血,滋阴润肺,安胎。面色苍白。,眩晕,急速地跳动,消耗性咯血,吐血尿血,在杂多的便血。

甘露糖粥

用钉书钉钉住:Mannose 50克,100克稻米,稍许地白糖,清蛆的水。

做法:1。冲洗的众神饮的酒。淘洗彻底。2.取锅放清水、甘露子、粳米,炒煮要素,煮至熟,加糖品。。

成效:补肺,益气降气。符合的人称使消瘦,消耗性疾病咳嗽,儿童疳积。

贝母粥

用钉书钉钉住:川贝母母10克、50克稻米、保存过量。

实行:贝母心,粳米煮粥,粥稠时,用贝母粉。、举起保存煮一时半刻。。

成效:慢性肺气虚咳嗽、少痰燥、肺热咳嗽、痰黄稠、咽候肿痛。

用法:每天1剂。

黄精粥

用钉书钉钉住:20克黄静、60克稻米、白糖过量。

实行:黄静炒浓汁渣,与稀饭,加糖吃。

成效:肺阴虚证、干咳无痰、痰中带血。

用法:每天1剂。

银耳粥。

用钉书钉钉住:Shashen 50克、银耳50克、狗尾草属植物50克、保存10克。

做法:1。沙参、银耳、有别于洗玉米。。2。Shashen入砂锅,加蛆的水,Cook 30-40分钟。将沙参捞出后加银耳、玉米,煮到1个小时摆布,放入保存。,10-15分钟,那就够了可食用的。

成效:Adenophora微寒,极不愉快的的使产生关系微苦,可杨银青飞,益胃生津。银耳具惠及肾、润肺、生津、止咳之成效,这种粥常常滋阴益肾。、润肺。

收敛止泻粥

用钉书钉钉住:江米100克,炒青豆荚50克,炒白薯20克,炒薏苡仁100克,Qian石50克,黄糖过量。

做法:领地的东西都像发出刺耳的声音。,用偷猎沸3~4小时。,举起黄糖。

成效:健脾祛湿,止泻涩肠。

决明子Rice粥

用钉书钉钉住:炒10克决明子,Rice 60克,小量保存。

配制品:炒决明子至微黄,于是冷却的抽提物。于是,把它和果汁和稻米一齐煮。,熟后加保存,那就够了可食用的。成效:清肝明目、通便。

用法:总有一天1次,要2个星期。。

成效:红肿、海域姓光、肾素、血脂过多、习惯性受限制等征兆状,胜利尖利地。

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原文来源于 粥谱 微信大众号ID:nxxwang。

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